ベリーダンスと色気と膣トレ
「色気と膣トレ」
2014年くらいのお正月明けに
「今年のダンスの抱負は？」
とダンスの師匠に聞かれました。
レッスン生仲間の前で
自分の抱負を宣言します。
私は
「女らしく踊りたい！」
と言いました。
「女らしくなりたい」
という願望は多くの女性が持ってます。
ずっと憧れているけど
でも「なれない」という
永遠に未達成のループに
ハマっているのは私だけでしょうか？
大人の女性の色気について
学んだことはありますか？
わたくし、意を決して
先日とあるオンラインセミナーに
参加させていただき
「色気」について学びました。
ど真ん中。
ダンスや他のことに逃げず
「色気のセミナー」です。笑
講師の方はめっちゃ色っぽい女性でした。
この方はベリーダンサーではなく
医療従事者でした。
私が知っているベリーダンスの世界で
ベリーダンサーは踊ってない時は
結構な男前だったりしますが
このお色気先生のオンラインセミナーでは
画面から色気が伝わってきます。
なのでついPCスクリーンに
寄りすぎてしまい
zoomで顔出し参加していたので
ついドアップになってしまうことを
気にしながらの参加となりました。
なんか新鮮です。
海外にいた頃って色気っていうか
自然にしてるのに色っぽい人が多い
(見た目だけの判断ですが)
ことが毎日の発見でしたが、
日本では綺麗にしてる人は多いけど
色っぽさはあまりないよなぁという
個人的主観。
しかしながら
そのセミナーの講師は
笑顔が魅力的
お肌がツヤツヤ
明るい花柄のトップス
いやーいいね！いいね！
そうそう こういう人たちとも
仲良くさせてください！笑
オーラに
「ハッピー」って書いてある、絶対！
最近彼氏できて今妊婦さんらしい。
なるほどー！納得です。
あーいろいろ見習いたい！
と、そこで学んだことの一つに
女性の膣のトレーニングがあります。
ここでも直球きました。
そしてこれから
私のベリーダンス講師としての体験を
交えながらシェアします。
エッチな方面ではなく
違う方面のアプローチですが
どうぞお読みください。
そのオンラインセミナーでは
妊活の話が出たのですが、
膣トレーニングの重要性を学びました。
ちゃんとトレーニングされていると
生理の出血をコントロールできます。
昔の着物時代の女性は
普段は出血しないように
締めてコントロールしていたそうです。
女性の能力はすごいです。
そして性行為のとき
女性の膣が締まれば男性も喜び
射精の回数も増えるから
必然的に妊娠率が高まるとのこと。
(真面目に表現すればノープロブレムやね)
ベリーダンスのトレーニングでも
膣はかなり鍛えます！
でも膣とは言わなくて
「プリンセス」と言い換えて
かなりのトレーニングをします。
プリンセス締めてー
リラックスしてー
みたいな感じ。
ベリーダンスの筋トレは
インナーマッスルが中心です。
体幹を鍛えるためにも
プリンセスを利用します。
色気オンラインセミナー中
ふとベリーダンスを休んでいた間の
できごとを思い出しました。
長期で休むとですね・・
生理痛がひどくなり
年齢的にも尿漏れとかするし
とにかく制御不可というか
不自由さを感じたりします。
前はこんなんじゃなかったのに！って。
気持ち落ち込みますねん。
ベリーダンスでは
一気に、一瞬だけ、ギュッと、
プリンセスを締めます。
そうすると骨盤には
ロックのようなシャープな動きが生まれ
太鼓の速いリズムを表現するのに
最適な動きになります。
それこそ歩くたびに
一歩一歩でプリンセス締めるみたいな
キュッキュッキュッキュッキュキュッ
みたいな小刻みで見ていて気持ちいい動きを
生み出すことが可能なのです。
肛門は「プリンス」と言い換えて
こっちもかなり使い倒します。
こんなことばかり
やっていたベリーダンスな毎日でしたので
休んでいる間に「色気」も喪失してたとは！
なので「色気」のトレーニングとして
ベリーダンスのトレーニングを
膣トレとしても使えるなと
もう嬉しくてたまらんかったばい。笑
勝手に色っぽくなってくじゃん！
ベリーダンスの動きは
女性の色気向上には
本当にピッタリですね。
大人の女性だからこそ
鍛えた方がいい場所。
私、こう見えて
すごいんですよ！
の方が憧れちゃうー❤️笑
歳を重ねて
いろいろ衰えていくパーツはあるけど
アラブの音楽をかけて
日常では着ないような
妖艶なレッスンウエアを着たら
いつもの自分を脱がないと
逆に違和感あるのがベリーダンス。
あのレッスンウエア着て
普段の自分のままでは
いられなくなる。
なぜでしょうね。
勝手に色気が出てくるし。
指先まで
しなやかに動かしてみたくなる。
自分は変えたつもりないけど
ウエアだけでいつもとは
違って見えるから不思議。
はい、なので
誰でも色っぽくなれるんです！
あー
みんなに体験してもらいたい！
プリンセスのトレーニング！！笑
めっちゃ簡単だし
体は楽になるし
おまけでパートナーも喜んでくれるし
いいことだらけです！
女らしくなりたいという私は
さっそくトレーニングしたいと思います。
セミナー受けてよかったばい。
続く
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